تبلیغات
روانشناسی - یادگیری مهارتهای جراتمندی


درباره وبلاگ:

آرشیو:

آخرین پستها :

نویسندگان:

آمار وبلاگ:


Admin Logo themebox

یادگیری مهارتهای جراتمندی

نوشته شده توسط:samad fereidouni
دوشنبه 19 اردیبهشت 1390-10:26 ق.ظ

 یادگیری مهارتهای جراتمندی

برای جراتمند بودن از بهترین مهارتهای ارتباطی خود استفاده كنید. تماس چشمی مستقیم برقرار كنید، وضع بدنی مناسب به خود بگیرید، حالات چهره خود را مناسب با پیام انتخاب كنید، سطح و آهنگ مناسب صدای خود را حفظ كنید، زمان مناسبی را برای جراتمندی انتخاب كنید.

تمرین ،تمرین ،تمرین

به صرف خواندن یك جزوه نمی­توانید جراتمند بودن را یاد بگیرید. اگر امكان آن فراهم است به گروه مهارتهای جراتمندی یا گروه مهارتهای ارتباطی بپیوندید. شما می توانید در ارتباطی كه با دوستان و اعضای خانواده خود برقرار می‌كنید این مهارتها را تمرین كنید، ولی به آنها ابتدا بگوئید كه مشغول چه كاری هستید! روی كمك آنها می‌توانید حساب باز كنید، در مورد چگونگی انجام مهارتها‌، از این افراد باز خورد دریافت كنید. ارتباط صادقانه در درازمدت به روابط شما یاری می‌رساند. در آغاز سعی نكنید رفتارتان را در مورد موقعیتهای دشوار و فشار­آور تغییر دهید. ابتدا در موقعیتهایی كه كمترین احتمال خطر را دارد، تمرین كنید .

برای یادگیری بهتر رفتار جراتمندانه و سایر مهارتهای زندگی به روانشناس خود مراجعه كنید

 



نظرات() 
تاریخ آخرین ویرایش:- -

How much does it cost to lengthen your legs?
شنبه 14 مرداد 1396 10:32 ق.ظ
I every time used to study paragraph in news papers but
now as I am a user of internet thus from now I am using net for articles or reviews, thanks to web.
http://sheilahcrosbie.weebly.com
جمعه 13 مرداد 1396 09:30 ب.ظ
Very shortly this web site will be famous amid all blogging and site-building viewers, due to
it's fastidious articles
elayneuong.hatenablog.com
یکشنبه 8 مرداد 1396 07:14 ق.ظ
I do not even know how I ended up here, but I thought this post was
good. I do not know who you are but definitely you're going to a famous blogger if you aren't already ;) Cheers!
std clinics near me
جمعه 2 تیر 1396 07:43 ب.ظ
بسیار core از خود نوشتن در حالی که ظاهر شدن مناسب ابتدا
آیا نه کار خوب با من پس از برخی از زمان.
جایی در سراسر پاراگراف شما موفق به من مؤمن متاسفانه فقط برای while.
من با این حال مشکل خود
را با جهش در مفروضات و یک ممکن است را سادگی به کمک پر کسانی که شکاف.
که شما که می توانید انجام من را قطعا تا پایان مجذوب.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر